دوچرخه سواری کنید
پیغام مدیر :
با سلام خدمت شما بازديدكننده گرامي ، خوش آمدید به سایت من . لطفا براي هرچه بهتر شدن مطالب اين وب سایت ، ما را از نظرات و پيشنهادات خود آگاه سازيد و به ما را در بهتر شدن كيفيت مطالب ياري کنید.
دوچرخه سواری کنید
نوشته شده در شنبه 28 دی 1398
بازدید : 701
نویسنده : مهدی پرویز

چه با دوستان‌تان دوچرخه‌سواری می‌کنید، یا به تنهایی و یا در رقابت‌های دوچرخه سواری شرکت می‌کنید، این دو چرخ می‌توانند عضلات ساق پا و قدرت کلی پا را بهبود ببخشد تا باعث سلامتی و قوی کردن زانو شما شود. دوچرخه‌سواری نیز برای کسانی که مشکلی در زانو ندارد، فعالیتی با کمترین آسیب است. پدال زدن موزون برای زانوها راحت است و می‌تواند یک ورزش هوازی را خوب به حساب آید. موقعیت نیز سیال است چون شما می‌توانید هم در خارج منزل و هم داخل منزل با یک دوچرخه ثابت پدال بزنید.




:: موضوعات مرتبط: ورزشی , ,



مطالب مرتبط با این پست
.



می توانید دیدگاه خود را بنویسید

/weblog/file/img/m.jpg
مریم در تاریخ : 1400/9/2/2 - - گفته است :


نام
آدرس ایمیل
وب سایت/بلاگ
:) :( ;) :D
;)) :X :? :P
:* =(( :O };-
:B /:) =DD :S
-) :-(( :-| :-))
نظر خصوصی

 کد را وارد نمایید:

آپلود عکس دلخواه: